En seulement 15 minutes, le massage sur chaise procure relaxation, énergie et sérénité, tout en favorisant le bien-être au travail.
Une pause précieuse pour repartir du bon pied, détendu(e), recentré(e) et plus performant.

Il contribue a une bonne ambiance au sein des equipes.

• Durée : 15 minutes de massage, 20 minutes en tout.

• Vêtements : Pas besoin de se déshabiller et sans huiles.

• Position : Assis sur une chaise ergonomique, spécialement conçue.

• Zones travaillées : Dos, nuque, épaules, bras, mains, tête.

• Environnement : Réalisé sur le lieu de travail.

• Méthode : Pressions, étirements et percussions issus du shiatsu ou de l’acupression.

• Le massage sur chaise est court, pratique, dynamisant et énergisant, idéal en milieu professionnel.

• Le massage classique est complet (1h30) et relaxant, plus adapté pour un moment de bien-être personnel prolongé.

Le massage assis est une technique douce et sécuritaire, mais il est important de poser quelques questions de santé avant chaque séance et d’adapter la pratique selon l’état de la personne.

Contre-indications absolues

Le massage assis est déconseillé dans les cas suivants :

• Fièvre, infection ou maladie contagieuse en cours

• États inflammatoires aigus (par exemple : sciatique aiguë, torticolis aigu)

• Phlébite, thrombose, troubles circulatoires graves

• Problèmes cardiaques non stabilisés (crise récente, angine de poitrine instable)

• Chirurgie ou blessure récente (moins de 3 mois)

• Cancer non stabilisé ou sous traitement lourd (avis médical requis)

• Grossesse à risque ou avant la fin du 1er trimestre

• État d’ébriété ou usage de stupéfiants

🔸 Contre-indications relatives (à adapter ou éviter la zone)

Le massage assis peut être pratiqué avec précaution si :

• Douleurs musculaires localisées ou courbatures légères

• Hypertension ou hypotension modérée

• Varices (éviter la pression sur les jambes)

• Problèmes cutanés, ecchymoses ou plaies locales

• Fatigue extrême ou stress intense (adapter la durée et la pression)

Bien sûr.

Il est conseillé de boire un grand verre d'eau à la sortie du massage. Ensuite le travail peut continuer, le receveur est prêt pour assurer le reste de sa journée.

Il est préférable d’attendre au moins une heure après un massage avant de consommer de l’alcool ou de fumer, afin de laisser au corps le temps de profiter pleinement de la détente, de la meilleure circulation et du processus de détoxification naturelle.

Dans un monde professionnel en constante évolution, les entreprises accordent une attention croissante au bien-être de leurs collaborateur·ices. Coaching, séances de yoga, programmes de sevrage tabagique ou encore activités physiques : ces initiatives s'inscrivent dans une démarche visant à améliorer la santé physique et mentale des travailleurs et travailleuses, tout en renforçant la motivation et la productivité. Mais quel est le traitement fiscal et social de ces avantages ? 

Investir dans le bien-être des collaborateur·ices est un levier puissant pour renforcer l’engagement et la performance au sein de l’entreprise, et peut également offrir des avantages fiscaux et sociaux pour l'entreprise. Il est donc crucial d’anticiper les implications fiscales et sociales pour optimiser ces investissements. Le cadre légal entourant ces avantages évolue régulièrement, avec un intérêt croissant pour la santé mentale au travail et la prévention. Les entreprises ont tout intérêt à se tenir informées pour bénéficier des dispositifs fiscaux les plus avantageux tout en respectant la législation sociale. Une analyse rigoureuse et un accompagnement juridique ou fiscal peuvent s’avérer essentiels pour éviter les mauvaises surprises.

Source:

https://www.beci.be/blog/talents-33/bien-etre-au-travail-quels-avantages-et-quel-traitement-fiscal-et-social-4310 

L'employeur devra mettre à disposition un espace de plus ou moins 5M², au calme, le reste est géré par le prestataire.

Absolument!
Aujourd’hui, le bien-être au travail n’est plus un luxe — c’est une attente forte. Les collaborateurs.trices qui sentent que leur entreprise prend soin d’eux sont plus motivés, plus engagés… et surtout, plus heureux de venir au bureau.

Offrir des massages en entreprise, c’est bien plus qu’un moment de détente : c’est un signal fort.

Vous montrez, en effet, que vous avez compris que la performance passe aussi par le bien-être de l’humain. Vos équipes le ressentent, et cela se traduit par une meilleure ambiance, moins de stress, et davantage de fidélité.

Les plus jeunes générations, notamment, attachent une grande importance à la qualité de vie au travail. Un geste comme celui-ci peut faire toute la différence entre un collaborateur.trice qui reste et un collaborateur.trice qui part ailleurs.

En somme, prendre soin de vos équipes, c’est aussi prendre soin de votre entreprise.